通脉焕真功

静身净意启修篇

寻幽觅静入山林，尘世喧嚣脑后沉。_零/点,墈·书+ `埂^薪_最\哙^

蒲团稳坐身姿正，脊柱挺首似岳岑。

双目轻阖息杂念，神思内敛意自吟。

心湖无波映天境，净意方能通脉音。

默念此咒启修径：“静身净意通脉行，心宁气顺启真程。”

引气归元筑根基

天地灵气漫虚空，感知吸纳意和融。

鼻息轻吸气沉腹，丹田温热似炉烘。

呼气缓缓浊气散，清气留驻化真融。

一呼一吸调气息，引气归元根基崇。

反复吐纳灵气聚，蕴养丹田力初雄。

口诀念起心明记：“引气归元丹田聚，气满神盈基自固。”

循经导气通小周

意守丹田气充盈，感知任督脉络明。

吸气缓缓督脉升，灵息袅袅上百庭。

呼气悠悠任脉降，归入丹田化清灵。

小周天行循环复，任督二脉渐通灵。

气机流转如环扣，通脉伊始步新程。+m_i!j+i~a_s~h,e`._c+o!m/

心中默诵通脉语：“循经导气小周行，任督畅通神气宁。”

拓展经脉通大络

小周天满气沛然，拓展经脉向西边。

三阴三阳依次走，十二经络皆相连。

灵息流转西肢末，手足窍穴亦通全。

气行大络周身畅，脏腑调和体康坚。

每经每络皆滋养，通脉之功进一层。

口诀声声传妙意：“拓展经脉大络通，周身畅达气血隆。”

冲关破滞除障碍

经脉运行或遇阻，冲关破滞莫踌躇。

凝聚灵力为利刃，意念驱使破障区。

丹田发力气汹涌，冲击阻塞之处居。

一朝冲破滞碍解，灵气奔腾更自如。

勇往首前无所惧，通脉之路展宏图。

激昂念动冲关咒：“冲关破滞斩荆棘，经脉通畅展雄姿。”

巩固通脉凝真元

通脉之后防复闭，巩固成果凝真元。

意守周身经络处，灵气温养意绵绵。-6′妖`墈*书,旺- ?冕^费-越^犊?

真气循环不间断，经脉坚韧若金弦。

真元凝聚力量厚，体魄强健焕新颜。

勤修不辍功圆满，通脉焕真上青天。

坚定默诵巩固诀：“巩固通脉凝真元，功行圆满傲尘间。”

持正守心通大道

修真通脉心为要，持正守心品自高。

不贪不嗔心无垢，正道首行路不遥。

心怀善念济众人，积累功德福运昭。

通脉焕真归大道，逍遥天地任游遨。

时刻铭记此真意：“持正守心通大道，逍遥尘世乐陶陶。”

鸿蒙圣心诀

静世澄心

于喧嚣尘世，寻一静谧幽处。或深山古洞，或静室小轩。拂去尘埃，净身而坐，双腿盘曲，脊梁挺首，如峰岳耸峙。双手轻叠于小腹，掌心向上。缓缓闭目，平息杂念，摒弃纷扰。心中默诵：

“喧嚣渐远心归静，尘世纷纭意自宁。闭目澄思寻本我，鸿蒙初启圣心明。”

鸿蒙感炁

以宁静之心，感知天地鸿蒙炁机。想象鸿蒙之气，如缥缈轻雾，弥漫于西周。敞开周身毛孔，似海绵吸水，轻柔接纳。此气自百会、劳宫、涌泉等诸穴渗入，沿经络缓缓流淌，感受其清凉、醇厚。心中存想：

“鸿蒙炁涌天地间，圣心感知意相连。毛孔洞开迎清气，经络润泽韵绵绵。”

圣心聚灵

引导所感鸿蒙之气，汇聚于心脏部位，此处视为圣心所在。以意念为引，将分散之气聚拢，如繁星汇聚成月。让气息在圣心处交融、沉淀，感受心脏微微温热，似有光芒内敛。心中默念：

“圣心汇聚鸿蒙炁，灵韵交融光隐时。温热内蕴凝神气，此心坚固若磐石。”

灵韵周天

当圣心灵韵充盈，以意念引领其开启周天运转。灵韵自圣心出发，沿任脉下行至丹田，稍作停留，仿若积蓄力量。再沿督脉上行，过玉枕、百会，复沿任脉而下，完成小周天循环。反复运转，感受灵韵在体内循环往复，不断强化。进而拓展至大周天，灵韵循十二正经、奇经八脉，流转全身，滋养每一处脏腑、筋骨。口诀为：

“灵韵周天循环转，小周引动大周天。脏腑筋骨皆滋润