三花聚顶归元功

总纲

天地灵气聚吾身，三花绽放映乾坤。/嗖′嗖`晓?税·徃\ \已-发+布!罪-鑫,璋,踕·

精炁神华归一鼎，超凡入圣觅真门。

阴阳和合循至道，五行生克化玄根。

勤修妙法心无妄，聚顶功成自在存。

入静凝神启修篇

寻一清幽静谧处，身心安稳坐如松。

闭目内视息调缓，排除杂念心放空。

意守丹田凝真意，似有若无引气通。

周身气机渐灵动，静极生动妙无穷。

此为初阶基要处，心清神定始修功。

炼精化炁培元篇

肾藏先天元精宝，以意引之化炁潮。

舌抵上颚津液满，徐徐咽下润三焦。

尾闾微微轻上提，督脉通畅炁上飘。

过玉枕兮入泥丸，降下重楼归丹巢。

如此循环不间断，精炁转换培本苗。

每日勤行此妙法，炁满周身精神韶。

炼炁化神育灵篇

炁足丹田光满室，以炁养神正当时。

观想泥丸生金莲，三花含苞待绽姿。/E_Z\晓`税!网/ ~首!发-

心中默念神灵咒，意引炁流灌花枝。

金花渐放香满庭，神随炁动开灵智。

此时杂念应全消，专注灵胎育妙思。

三花摇曳神气旺，与道相参志不移。

三花聚顶凝真篇

三花绽放光绚烂，精炁神华凝一团。

头顶之上祥云聚，宝光西溢映碧天。

乾坤之力入吾体，阴阳调和意自闲。

五行汇聚归一窍，三花聚顶证真仙。

自此超凡脱凡俗，逍遥天地任往还。

但守初心持正念，道果圆满万万年。

还虚合道逍遥篇

三花聚顶功己就，还虚合道入上乘。

忘却自我融天地，与道同存意无穷。

遨游太虚观妙景，山川河岳尽包容。

世间万象皆我化，随心所动显神通。

功成不居德无量，慈悲济世渡众生。

逍遥三界归真境，永恒自在乐长生。

三花聚顶修炼法门

三花聚顶，为道家上乘功法，旨在通过修炼，使精、气、神三者凝聚归一，达超凡入圣之境。·l￠o·o′k¨s*w+.!c-o′m,以下为其修炼心法。

一、入静凝神，开启修炼之门

择清幽静谧、气场祥和之地，或山林深处，或静室之中。正身端坐，脊柱挺首，双手自然放于膝上，掌心向下。缓缓闭上双眼，摒弃外界纷扰，如关上尘世之门。

从调整呼吸入手，先进行几次深呼吸，吸气时，想象清新之气自鼻腔缓缓而入，充满整个腹部，腹部如气球般微微鼓起；呼气时，浊气从腹部下沉，经口腔缓缓吐出，腹部随之收缩。待呼吸平稳后，转为自然呼吸，似有若无，绵绵不绝。

此时，将意念集中于下丹田，下丹田位于脐下三寸处，想象此处有一温暖的光团，柔和而明亮。若杂念纷至，不要刻意驱赶，只需将注意力轻轻拉回到光团上，如同看顾婴儿般悉心守护。如此，使身心渐入宁静之境，为后续修炼奠定基础。

二、炼精化气，夯实生命根本

精为生命之源，藏于肾。当入静达到一定程度，体内气机微动，此时开始炼精化气。

以意领气，从下丹田出发，沿督脉逆行而上。微微收缩肛门，如忍大便状，引导内气从尾闾穴沿脊柱缓缓上升，经命门、夹脊、玉枕，首至头顶百会穴。此过程要缓慢、柔和，不可强行用力。

然后，内气从百会沿任脉下行，经神庭、印堂、人中、咽喉，降至膻中，再回到下丹田，完成一个小周天循环。在这个过程中，想象肾精在真气的带动下，逐渐转化为气，如同将固态的物质融化成流动的液体。

每次修炼可进行三十六次小周天循环，随着修炼深入，气感会愈发强烈，精力也日益充沛。炼精化气可培补元气，增强体质，为炼气化神打下坚实基础。

三、炼气化神，孕育灵性光辉

当气在体内充盈，便进入炼气化神阶段。此时，观想下丹田内的气团愈发明亮、炽热，如一轮小太阳。以意念引导这团气，从下丹田上升至中丹田，即膻中穴，此处为气海，气在此汇聚、交融。

在中丹田，想象气转化为五彩光芒，光芒中孕育出一朵莲花，莲花缓缓绽放。接着，将意念集中于上丹田