《洗髓伐骨灵泉经》

总诀

灵泉涤秽，洗髓伐骨。+w^o\s*y!w..′c-o￠m+

阴阳调和，五行归元。

神凝气聚，念守灵泉。

脱胎换骨，超凡入圣。

引气篇

灵泉初引

盘坐静室，闭目凝神。

心归虚无，意守丹田。

灵泉隐现，氤氲其间。

吸气导引，纳入泉渊。

此乃修炼之始，需寻一静谧之地，安坐调息，使心神渐宁。排除杂念，将注意力集中于丹田之处，想象此处有一眼灵泉，泉水清冽，灵气氤氲。缓缓吸气，仿若将天地之灵气皆引入这灵泉之中，为后续的洗髓伐骨奠定基础。

气贯经络

灵泉气盛，涌向诸经。

循经而行，周流不停。

冲关破隘，畅通身形。

气达西梢，功奠基成。

当灵泉之气充盈，便引导这股灵气沿着经络运行。从丹田出发，依次经过任脉、督脉等主要经络，如同水流奔腾，冲破经络中的关隘阻滞。使灵气畅达全身，首至西肢末端，让身体各部位皆被灵气滋养，为洗髓伐骨做好准备，此乃筑基之功。

洗髓篇

髓浊渐消

灵泉润髓，深渗骨中。

浊秽遇泉，消散无踪。

骨髓渐净，根基渐雄。

持之以恒，功效渐丰。

灵泉之气深入骨髓，如同甘霖润泽干涸之地。骨髓中积攒的浊秽杂质，在灵泉的冲刷下逐渐消散。随着修炼的深入，骨髓不断净化，身体的基础也愈发坚实，仿佛大厦之基石稳固，为后续的修炼提供了更强大的支撑。

髓换新生

旧髓渐去，新髓初成。

灵泉滋养，活力充盈。

髓质纯净，体魄强盛。

洗髓之功，初见成效。

持续修炼，灵泉不断滋养骨髓，促使旧髓逐渐褪去，新生出纯净无暇的骨髓。这新生的骨髓蕴含着充沛的生机与活力，使修炼者的体魄日益强盛，力量、速度、耐力等皆有显著提升，洗髓之效开始显现。

伐骨篇

骨秽受涤

灵泉之力，灌于骨隙。

骨中秽物，随泉泄逸。

骨骼渐坚，如铁似玉。

伐骨之始，艰难莫惧。

灵泉之气进一步渗透到骨骼的缝隙之中，将附着于骨上的秽物、杂质一一洗净。-求,书*帮? ?首.发￠这一过程并非一帆风顺，可能会遇到诸多阻碍，但修炼者需坚定信念，持之以恒。随着骨中秽物被清除，骨骼逐渐变得坚硬无比，仿若钢铁铸就，又似美玉般纯净，此为伐骨的重要阶段。

骨质重塑

秽尽骨净，灵泉塑形。

骨质蜕变，超凡脱俗。

筋连骨健，灵动自如。

伐骨功成，实力陡增。

当骨骼中的秽物彻底清除干净，灵泉便发挥其塑造之力，使骨质发生蜕变。原本普通的骨骼变得更加致密、坚韧，结构更加合理，与筋腱的连接也更加紧密和谐。修炼者的身体因此而更加灵动自如，力量的传导更加顺畅高效，伐骨之功告成，实力得到极大提升。

调和篇

五行平衡

灵泉属水，调和五行。

金木水火，土德相生。

脏腑协调，气血和平。

平衡之道，修炼要领。

灵泉在五行中属水，而人体脏腑与五行相对应。在洗髓伐骨的过程中，需借助灵泉之力调和五行。使金之肺、木之肝、水之肾、火之心、土之脾相互协调，脏腑功能恢复正常，气血运行平和有序。如此，方能避免因修炼而导致的身体失衡，确保修炼的顺利进行。

阴阳协和

灵泉分阴阳，阴阳互抱。

阳升阴降，调和相好。

身心皆安，灵韵自绕。

阴阳平衡，大道之奥。

灵泉之中亦蕴含阴阳二气，修炼者需感悟其阴阳之理，使体内的阳气上升、阴气下降，二者相互交融、抱合。达到阴阳协和的状态，不仅身体安康，而且心灵宁静，更有一股灵韵环绕周身。阴阳平衡乃是修仙大道的奥秘所在，也是洗髓伐骨灵泉经修炼的关键要点。

境界提升篇

灵泉化真

灵泉深厚，真元凝炼。

泉化为真，灌注经脉。

真元充沛，威力无限。

境界突破，更上一层。