督脉，贯脊椎，达泥丸。

[淬炼筋骨]：以意导气，气随煞动。阴煞之力，如锤如凿，锻骨炼筋。先从颈椎始，依次而下，至尾椎。

[护持心法]：“阴煞炼体，神宁气定。太阴护佑，百邪不侵。”（五遍）

月影遁形术

[观想月轮]：心中勾勒明月之影，清晰分明。月轮之中，暗影流转，似有玄机。

[身融月色]：意念集中，身化阴气。如月光洒地，无形无迹。收摄气息，敛藏身形，与夜合一。

[口诀]：“月影随形，太阴隐踪。阴阳幻化，遁世无踪。”（三遍）

高层心法

太阴魂炼诀

[冥思魂归]：盘坐静室，万籁俱寂。收敛杂念，魂归太阴。感魂如月，清冷孤寂，浮于灵台之上。

[阴魂交融]：引太阴之气，入魂海之中。气魂相融，如水乳交融。阴气滋养魂力，魂力驾驭阴气。

[秘咒]：“太阴魂炼，阴魄长存。魂归月府，仙路可奔。”（七遍）

阴阳逆转阵

[布阵之法]：择阴阳交汇之地，以月方位为基。摆放黑曜石于阵边，吸纳阴气。中央绘制阴阳鱼图，以墨染阳，以白绘阴。

[启动阵法]：踏入阵中，默运太阴真经之力。引动月华，照耀阵眼。阴阳二气，相互交织，逆转乾坤。

[阵诀]：“阴阳逆转，太阴为尊。乾坤倒转，仙道可臻。”（九遍）

禁忌与告诫

修炼太阴真经，需敬月畏阴。月晦之日，阴气极盛，宜深潜静修，勿妄动功法。

凡心生恶念、嗔怒戾气之时，不可强行运功，恐阴气反噬，堕入魔道。

太阴之力，寒冷孤寂，易伤阳气。修炼之余，当以温和之法，调和阴阳，莫使失衡。

太阴真经

总诀

太阴凝华，玄妙幽通。

抱一守中，灵韵渐丰。

溯源归本，月华入穹。

阴阳和融，大道无穷。

此总诀乃太阴真经之纲领，阐述修炼太阴功法需凝聚太阴精华，洞悉幽微玄奥之理。抱持纯一之心，坚守中正之道，方能令灵韵渐生，日益丰厚。追溯根源，回归根本，引月华之力融入己身，达至阴阳调和之境，方悟修仙大道之无穷奥秘。

炼气篇

太阴初引诀

静谧虚室，闭目存神。

太阴之气，缥缈氤氲。

呼浊纳清，气贯涌泉。

循经缓行，周流全身。

修炼者需寻静谧之所，闭目凝神，排除杂念，感应天地间那缥缈的太阴之气。呼吸之间，吐出浊气，吸纳清新之气，想象气息自涌泉穴起始，沿着经脉缓缓流转，遍及全身，此为太阴之气初入身躯之径，乃筑基之始，可引太阴之精微力量，滋养经脉脏腑。

月华采气诀

月映苍穹，华光如霜。

心意相召，气聚丹田。

太阴为引，月华内敛。

日积月累，功效渐显。

每逢月夜，月华洒落，修炼者以心意相引，将那如霜似雾的月华之气汇聚于丹田之中。以太阴之力为引导，使月华内敛，沉淀于下丹田，如此日夜积累，月华之力与太阴之气相互交融，逐渐充实丹田，为后续修炼奠定坚实基础，此诀重在采集月华之精华，助力太阴真气之生长。

太阴炼气诀

气沉丹田，静守勿乱。

太阴运转，阴阳相济。

火候适度，文武交替。

气满神逸，境界渐迁。

当丹田有了一定基础的太阴与月华之气后，需沉心静气，守护丹田，不让气息紊乱。引导太阴之气在体内有序运转，使其与自身原有的阴阳之气相互补济，修炼之时，火候拿捏至关重要，或文火慢炖，温养气息；或武火猛攻，突破瓶颈，二者交替进行。如此修炼，待真气充盈，精神悠然，境界亦会随之逐步提升，此诀乃炼气阶段的关键，可使太阴真气得以精炼与增长。

筑基篇

灵根固本诀

太阴扎根，灵根深种。

意守丹田，念聚气涌。

稳固根基，百脉通畅。

太阴为基，大道可憧。

在炼气有所成效后，便要着手以太阴之气巩固灵根。修炼者心意坚守丹田，将念头集中于此处，促使太阴之气深深扎根，如同大树之根深植大地。如此可使百脉通畅，为太阴真经的修炼打下坚实根基，只有根基稳固，方可在修仙大道上憧憬更高境界，此诀专注于灵根的稳固与强化